水果吃太少引发疾病,怎么吃才正确?胡萝卜素热点新闻-今日关注

水果吃太少引发疾病,怎么吃才正确?胡萝卜素

今日来源:光明日报      关注日期:2019-08-25 17:08

原标题:水果吃太少引发疾病,怎么吃才正确?

【水果吃太少引发疾病,怎么吃才正确?】民生视角据研究,全球约1/7的心血管病死亡病例可能与水果吃得少有关。健康成年人每天摄入200~350克新鲜水果较适宜,一天可吃两三种水果,每天轮换着吃。维生素C、胡萝卜素等营养元素,哪些水果更高?不同人群吃水果的时间怎么安排合适?戳图了解☟@健康浙江

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